Longevity: Ein möglichst langes qualitativ hochwertiges Leben – wie ist das möglich? Als ich kürzlich meinem Freund Christoph einen Artikel zu dem Thema zugeschickt habe, kam als Rückmeldung: „Wir sollten uns wieder öfter treffen“ 😉
Ernährung und körperliche Bewegung sind ideale Projektions-Zonen um das Bild des selbstoptimierten Menschen zu zeichnen. Han Solo Style. Soziale Kontakte hingegen erfordern plötzlich etwas, was nicht so einfach scheint.
Ich muss mich mit anderen Menschen treffen, austauschen, Kontakte pflegen und insbesondere für Menschen die introvertierter sind mag das Energie raubend sein. Gleichzeitig soll es ein Schlüssel zu einem langen Leben sein und die Fitness fördern – wie funktioniert das?