Top 5 Rudergeräte

Ab und zu werde ich von Freunden und Bekannten gefragt, welches Rudergerät ich empfehlen könne – ein paar habe ich bereits getestet und mich nun ca. 3 Jahren mit dem Thema Rudern und Rudergeräten beschäftigt. Ab wann hat man etwas wirklich verstanden? Die berühmten 10.000 Stunden? Ich bin manchmal über das Thema Rudern erstaunt, begeistert und mir persönlich hilft die Fitness-Routine enorm. Clearing your mind! ✨🙂‍↕️ Wenn ich 45 Minuten Ausdauertraining auf dem Rudergerät mache, dann fühle ich mich danach gut. Rudern fördert Resilienz um mit dem Alltag besser zurecht zu kommen. Es kann ein Anker sein, der in turbulenten Zeiten Struktur gibt. 🌪️

Ich schreibe auf diesem Blog zu verschiedenen Themen rund um Longevity, Fitness und Fitness-Gadgets. Seit ein paar Wochen teste ich einen Schlafsensor von Withings, aktuell steht ein Nordictrack Rudergerät in meinem Schlafzimmer und wartet darauf repariert zu werden. 😅 Kundenservice ist ein Thema, welches bei Heimfitnessgeräten ebenfalls zum Tragen kommt – was macht man, wenn etwas nicht mehr funktioniert, woher bekommt man Ersatzteile? Welche Geräte eignen sich daher idealerweise für das eigene Homegym? In diesem Artikel beschreibe ich meine Top 5 Rudergeräte.

Warum ein Rudergerät?

Wenn man diesen Artikel liest, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass man bereits die vielen Vorteile vom Rudern kennt. Ich habe mit dem Rudergerät Gewicht verloren und halte dieses derzeit erfolgreich trotz übermäßigem Konsum von Spekulatius. Ein gesunder Dad Bod: Körperfett wird ganz langsam reduziert und gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut. Don’t stop that streak! 💪🏼 Ein mögliches Ziel kann Longevity sein, im Alter noch fit, um den Alltag zu bewältigen, ggf. kann dieser dann ja auch so aussehen:

Rudern und Calisthenics ergänzen sich ideal. 👏🏼 Ein weiterer Grund für das Rudern auf dem Rudergerät kann die Effektivität eines einzelnen Gerätes sein. Homegyms können ja beliebig erweitert werden: Indirekte Beleuchtung, Beamer, Massagesessel, Parallettes, Hanteln, Sprossenwand, etc. – aber wenn ein Gerät darin auf keinen Fall  fehlen darf, dann ist es vermutlich das Rudergerät. 😉 Mit einem Gerät fast alles abdecken: Cardio ✅ Kraft ✅ Low Impact ✅ – ein Ganzkörper Workout. Kein Leg Day, kein komplizierter Trainingsplan. Ein Gerät – Fertig 🙂 Keep it simple! Welches Gerät eignet sich also am Besten für das Homegym? 🧐

Im Rudergerät Test habe ich bereits verschiedene Geräte beschrieben und wie ein Test von Rudergeräten funktionieren kann. Hier sind meine Top 5 Geräte:

Biorower Pro

Der Biorower Pro ist der Bentley unter den Rudergeräten. Wenn man über Rudergeräte schreibt, dann kann dieses Gerät eigentlich nicht fehlen. Sicherlich eher im Premium Homegym zu finden, aber warum nicht in die eigene Fitness investieren und dabei das Pro Modell wählen?

Der Biorower bietet aus meiner Perspektive das authentischste Rudergefühl von allen Geräten. Dynamisch, zwei Griffe und zudem noch eine hochpräzise Messung der Kraft. Wenn man Ruderenthusiasten zu Geräten befragt – dann ist der Biorower häufig in den oberen Rängen zu finden. Ich war in Wien und habe Biorower besucht, dort gibt es jedes einzelne Teil des Rudergerätes als Ersatzteil, ebenfalls gibt es online die passenden Verschleißteile zum Nachbestellen.

Concept2 RowErg

Nicht jeder kann einen Bentley sein Eigen nennen, aber wenn man auf der Suche nach einer soliden Arbeitsmaschine mit Service ist, dann findet man diese bei Concept2. Der Name ist bekannt unter Ruderern. Warum? Weil in fast jedem Ruderschuppen diese Geräte stehen:

Weltklasse Produkt für ein professionelle Rudertraining: Das Concept2 RowErg ist auf Effizienz getrimmt und hält ein Leben lang.

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Wenn das Wetter draußen einmal kein Training auf dem Wasser zulässt, dass findet man Ruderer auf den Geräten von Concept2 wieder. In den letzten Jahren hat sich abgezeichnet, dass ein dynamisches Rudern dem Gefühl auf dem Wasser näher ist und für den Körper insbesondere bei hoher Trainingsfrequenz besser geeignet ist.

Hierfür wurden Slides entwickelt, um das statische Rudergerät dynamisch zu machen – für die meisten Heimanwender ist das reguläre Concept2 RowErg ein idealer Einstieg in den Rudersport. Concept2 unterstützt beim Training mit der ErgData App, ebenfalls können Third-Party Apps mit dem Gerät genutzt werden. Der Punkt Service und Ersatzteile wird besonders bei Concept2 groß geschrieben. Man erhält alle Teile online im Shop von Concept2, insbesondere auch solche, die einen Verschleiß nach einigen Millionen Metern aufweisen.

Ich habe das Concept2 Rudergerät ausgiebig getestet und eine Reihe von Artikeln darüber geschrieben.

Waterrower Performance Ergometer

Diese Studie beschreibt, wie Rudern durch seine rhythmische und repetitive Bewegung Stress abbaut und die Freisetzung von „Glückshormonen“ wie Serotonin und Dopamin anregt. Die Neurotransmitter verbessern die Stimmung ✨ und fördern eine entspannte Grundhaltung, was besonders in stressigen Lebensphasen wichtig ist. Zusätzlich kann Rudern durch die Stärkung der mentalen Fokussierung und Disziplin zu einer besseren Bewältigung von Herausforderungen beitragen. 🤓🙌🏻

Edles Design gepaart mit Hightech-Messung auf Goldstandard-Niveau: Der Waterrower Performance Ergometer passt in das Wohnzimmer, zeitloses Design in vollendeter Form.

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Wenn es um rhythmische Bewegung in Kombination mit Wasser geht, so ist einer der besten USPs vermutlich das Geräusch des Wassers. Woooooooosh 🌊 Woooooooosh 🌊 🤲🏼🧘

Bei 45 Minuten Steady State hat man verschiedene Optionen: Musik, Serien & Filme, Apps wie EXR oder schlicht die Kraftkurve in der Smartrow App beobachten und dem Rauschen des Wassers lauschen. Diese Art der Meditation entspannt ungemein!

Eine Sache, die man bei Rudergeräten mit Wasser beachten sollte: Man benötigt regelmäßig Chlortabletten, sodass sich das Wasser nicht verfärbt. Sollten einmal Ersatzteile benötigt werden, so bekommt man diese ebenfalls problemlos beim Hersteller Waterrower bzw. Nohrd.

Augletics Eight

Schick, Solide, 🇩🇪 Made in Germany. Augletics zeigt mit dem smarten Rudergerät Augletics Eight, wie man ein Rudergerät mit integriertem Touchscreen erfolgreich in Deutschland entwickelt:

Geradliniges Design ohne groß Töne zu machen: Das Augletics Eight Rudergerät zeichnet sich durch einen modernen Industrial Look inklusive Touch-Display aus.

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Die Rudergeräte von Augletics überzeugen insbesondere aufgrund der Wertigkeit und dass diese vermutlich die leisesten Geräte im Vergleich sind. Augletics fertigt in Deutschland, dadurch hat man ebenfalls einen Ansprechpartner und die Möglichkeit bei einem Servicefall direkten Kontakt sowie Ersatzteile zu erhalten.

RP3 Rudergerät

RP3 ist ebenfalls im Rudersport nicht unbekannt – spätestens seit Olympia 2024 guckt die internationale Ruderszene auf die Geräte von RP3. 71% der Goldmedaillen wurden von RP3 Crews gewonnen. Die Geräte überzeugen durch das dynamische Rudern und präziser Leistungsmessung:

Wenn man ein RP3 Rudergerät in einem Homegym findet, dann kann davon ausgehen, dass ein Ruder-Aficionado am Werk ist. Natürlich mag die Anmutung nicht für jedes Wohnzimmer geeignet sein – allerdings soll kommendes Jahr ein neues Rudergerät von RP3 mit Wasserwiderstand auf den Markt kommen.

Auch bei RP3 gibt es einen einwandfreien Service – ich hatte bspw. innerhalb weniger Tage ein neues funktionales Bluetooth Modul in meinem Briefkasten, nachdem das alte Modul den Geist aufgegeben hatte.

Welches Rudergerät wählen?

Wenn es darum geht ein Rudergerät auszuwählen, so gibt es unterschiedliche Kriterien je nach Anwendungsfall. Die Wahl des richtigen Rudergeräts hängt von individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab, doch eines steht fest: Rudertraining ist eine der effektivsten und vielseitigsten Sportarten, die man zu Hause ausüben kann. Es trainiert den gesamten Körper, verbessert die Ausdauer und stärkt Herz und Kreislauf – und das alles gelenkschonend.

Ersatzteile und Service werden insbesondere dann geschätzt, wenn es einmal zu einem Defekt kommt – schmerzhaft wird es, wenn dies durch ein Unternehmen nicht gewährleistet wird. Ob man ein leistungsstarkes Gerät wie den Concept2 bevorzugt, ein smartes Modell mit interaktivem Training sucht oder Wert auf ein geräuscharmes System legt: Mit regelmäßigen Trainingseinheiten auf dem Rudergerät steigert man nicht nur die körperliche Fitness, sondern unterstützt auch die mentale Gesundheit, verbessert die Körperhaltung und fördert eine nachhaltige Fettverbrennung. Ein gutes Rudergerät ist somit nicht nur eine Investition in die eigene Fitness, sondern auch in langfristiges Wohlbefinden und Lebensqualität: Bessere VO2Max Werte, weniger Viszeralfett, fitter im Alltag. 💪🏼 Peace of Mind! 🧘

Unabhängig davon, welches Rudergerät verwendet wird: Keep on rowing! 😉🤙🏼