Kürzlich hat Martin in einem Artikel kommentiert, dass er sein Training gerne anhand seinen Trainingloads orientieren möchte. Ein Gedanke, den ich sehr gut nachvollziehen kann, da dies bei mir ähnlich ist.
Vor einiger Zeit habe ich das Whoop Band getestet, die Garmin Smartwatch, die Apple Watch und auch das Helios Armband von Amazfit ermöglichen es den Trainingsload zu erfassen und darauf basierend Empfehlungen für das eigene Training zu geben – oder aber einen Hinweis bzgl. Erholung und Regeneration.
Wie genau funktioniert das mit dem Trainingsload und für wen macht es Sinn darauf zu gucken?









