Harder Better Faster Stronger

Als ich die Statistik auf meinem Strava Profil für diesen Monat angeschaut habe, war ich erstaunt und gleichzeitig hat es mein Gefühl für die vergangen Tage bestätigt. Der Juni war der Monat mit meinem geringsten Rudertraining seit Beginn des Unterfangens. Insgesamt habe ich lediglich 7 mal gerudert, das lag daran dass ich 10 Tage des Monats im Urlaub war.

Deutlich wurde es mir dann noch einmal, als es um die monatliche Smartrow Challenge ging. Im Juni ging es nicht darum eine bestimmte Strecke so schnell wie möglich zu rudern, sondern schlicht „Most Meters Win“. Keine Chance für mich 😀

Aber nachdem ich die Gewinner gesehen habe, hat es mir dann doch die Sprache verschlagen.

Wer mir auf Strava folgt, hat ggf. die Strecke gesehen, welche ich mit Screenshots aus Kinomap gespickt habe. Wer diese Strecke nachfahren möchte, findet diese hier bei Kinomap. Kinomap hat mir hier bereits eine kleine Vorbereitung auf meinen Urlaub in Italien dieses Jahr gegeben.

In der Nähe von Venedig wurde dieser verbracht, und wie kann es anders sein? Es geht dabei auch ein wenig um das Rudern. Die Stadt auf und am Wasser ist dafür ja prädestiniert. Ein Spektakel welches ich dieses Jahr leider haarscharf verpasst habe, ist die Vogalonga Regatta.

Mein erstes Rudertraining habe ich am 4. März durchgeführt, 2.000m in 13:11 Minuten, also 03:18 Minuten auf 500m. Der Fokus lag darauf, überhaupt einmal zu verstehen wie man richtig rudert. Hier gibt es die Daten des Trainings bei Smartrow. Meine Bestzeit auf 2k liegt aktuell bei 8:35 Minuten (2:09/500m), eine merkliche Steigerung.

Nach nun ca. 90 Tagen mit dem neuen Gerät möchte ich hier einmal einen Zwischenstand beschreiben.