Crosstrainer

Ein Crosstrainer ist ein Fitnessgerät, das für ein effektives Ganzkörpertraining entwickelt wurde. Er simuliert Bewegungsabläufe wie beim Laufen, Gehen, Skilanglauf oder Treppensteigen, indem er verschiedene Muskelgruppen wie Beine, Arme, Schultern und Rumpf einbezieht.

Der Crosstrainer hat zwei große Fußplatten, auf denen man steht und sich bewegt, während man gleichzeitig die beweglichen Handgriffe nutzt. Durch die Kombination aus Bein- und Armübungen ermöglicht der Crosstrainer ähnlich wie das Rudergerät ein gelenkschonendes Training und bietet eine gute Möglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern. Es ist ein beliebtes Gerät im Fitnessstudio und auch für das Training zu Hause.