Fitness Blog zu Rudern, Indoor Rowing & Longevity

Waterrower Lieferzeit und Versandbestätigung

Veröffentlicht am 1. März 2022
Aktualisiert am 19. November 2022
4 Minuten Lesedauer
3 Kommentare zu Waterrower Lieferzeit und Versandbestätigung

Nachdem der Waterrower am 13. Februar bestellt wurde, kam nun heute nach knapp 14 Tagen die Versandbestätigung mit Sendungsverfolgung per E-Mail.

Die Zustellung erfolgt in 2 Paketen und wird mit dem Lieferdienst Universal Parcel Service (UPS) zugestellt. Ich bin sehr glücklich darüber, dass die ursprüngliche Lieferzeit von 2 Wochen tatsächlich funktioniert, so wurde ursprünglich durch den Händler NOHrD kommuniziert:

Die Lieferzeit liegt bei ca. 2 Wochen, Verzögerungen sind möglich.

Wenn man einmal bei Amazon etwas bestellt hat und dies schon am nächsten Tag oder innerhalb von 2 Tagen geliefert wird, dann hat man damit eine andere Wahrnehmung geschaffen wie schnell Versand und Logistik funktionieren können.

Sporttechnik Wahoo

Warum ein Trainingscomputer ein Relikt der Steinzeit ist

Veröffentlicht am 23. Februar 2022
Aktualisiert am 26. Februar 2023
5 Minuten Lesedauer

Wir befinden uns im Jahr 2022, die Corona Pandemie ist absehbar vorbei und damit hoffentlich ebenso Supply-Chain Probleme bei Trainingsgeräten. Viele Menschen haben sich in der Pandemie eine Sporttrainingsgerät zugelegt, E-Bikes und Fahrräder waren teilweise über Monate ausverkauft, die Lager der Sportgeräte-Händler vielerorts leer.

Und in der Werbung wurde man dafür erwärmt mit anderen Menschen zusammen digital zu trainieren, wenn schon ein gemeinsamer Sport nicht ausgeübt werden konnte. Wer im Jahr 2021 keine Werbung für ein Peloton Fahrrad gesehen hat, hatte sich selbst vermutlich eine sehr strenge Mediendiät verordnet.

Rudergerät Vergleich Waterrower

Waterrower Performance Ergometer vs. Skandika Styrke II

Veröffentlicht am 21. Februar 2022
Aktualisiert am 4. November 2025
7 Minuten Lesedauer
3 Kommentare zu Waterrower Performance Ergometer vs. Skandika Styrke II

Bei der Auswahl eines passenden Rudergerätes aus Holz kommt man im gehobenen Segment automatisch neben dem Waterrower auf das Gerät Styrke II von Skandika als mögliche Option. Grund genug die zwei Geräte der gleichen Klasse „Wasser Rudergerät“ einmal miteinander im Detail zu vergleichen.

Was die beiden Geräte eint und wo die Unterschiede liegen, wird in dem 1:1 Vergleich betrachtet.

Ergometer Fitness Fitness App Rudergerät Training Waterrower

Waterrower – Was ist das eigentlich?

Veröffentlicht am 21. Februar 2022
Aktualisiert am 19. Februar 2025
5 Minuten Lesedauer

Für den ein oder anderen Neuling, der diesen Blog über eine Suchmaschine gefunden hat, mag der Begriff Waterrower nicht direkt einen Bezug ermöglichen.

Der Waterrower ist ein Rudergerät, welches ursprünglich 1988 von John Duke, einem Ruderer der Brown University erfunden wurde. Das Besondere an dem Gerät ist neben dem ikonischen Design offensichtlich die Technik mit dem Wassertank, welcher durch den Widerstand des Wassers so real wie möglich die Gegebenheiten auf dem Wasser widerspiegeln soll.

Herzfrequenz Sporttechnik Training Wahoo

Herzfrequenz messen – Wie messe ich den Puls beim Rudern?

Veröffentlicht am 17. Februar 2022
Aktualisiert am 4. November 2025
7 Minuten Lesedauer
3 Kommentare zu Herzfrequenz messen – Wie messe ich den Puls beim Rudern?

Ich muss zugeben, dass ich die Herzfrequenzmessung für mich persönlich immer als etwas Unnötiges empfunden habe. Angefangen hat dies im Schulsport, hier wurde das bekannte Verfahren mit dem Finger am Hals und den 15 Sekunden durch unseren Sportlehrer gezeigt und ein Einblick gegeben, wie man das schnell und relativ unkompliziert umsetzen kann. Aber wirklich genützt hatte es mir nicht, obwohl ich damals auch längere Strecken gelaufen bin und auch mit dem Mountainbike unterwegs war. Es hat schlicht nicht in meinen Ablauf beim Sport gepasst, wozu auch?

Training

Das Rudertraining – wie lange und wie oft ich trainieren werde

Veröffentlicht am 15. Februar 2022
Aktualisiert am 15. Februar 2022
3 Minuten Lesedauer

So lange ich noch darauf warte, dass das neue Rudergerät bei mir mit der Post oder Spedition ankommt, mache ich mir natürlich darüber Gedanken wie häufig und wie oft ich trainieren möchte und werde.

Aktuell lese ich das Buch „Atomic Habits“ von James Clear und ähnlich wie ich es bereits für mein Lauftraining praktiziere, wird ein dauerhaftes Training nur möglich sein, wenn dies einfach und attraktiv in den Alltag integriert ist. Ich werde es daher mit der Methode „Habit Stacking“ versuchen, das Training an eine andere Gewohnheit anzuknüpfen, um es so dauerhaft in meinen Alltag zu bringen.

Ergometer Rudergerät Vergleich Waterrower

Warum ich mich für den WaterRower Performance Ergometer entschieden habe

Veröffentlicht am 14. Februar 2022
Aktualisiert am 4. November 2025
6 Minuten Lesedauer

Die Auswahl an Fitnessgeräten ist überwältigend und selbst wenn man sich für eine Marke wie bspw. Waterrower entschieden hat, gibt es noch unterschiedliche Modelle aus denen man auswählen kann.

Ergometer Fitness Waterrower

Meine Waterrower Erfahrung

Veröffentlicht am 14. Februar 2022
Aktualisiert am 15. August 2025
3 Minuten Lesedauer
1 Kommentar zu Meine Waterrower Erfahrung

Es ist schon sehr lange her, dass ich einen Blog geschrieben habe und mit der Bestellung eines Waterrower Rudergerätes soll es nun wieder los gehen. Meinen letzten Cooper Test habe ich noch in der Schulzeit durchgeführt – damals eine passable Distanz erreicht, aber das ist auch schon einige Jahre her. Heute würde ich vermutlich nicht mehr so gut abschneiden.

Ich möchte meine Erfahrungen mit dem Rudergerät dokumentieren, wie ich damit trainiere und welchen Effekt es haben wird. Getreu den Lyrics „Harder, Better, Faster, Stronger“ von Daft Punk soll es ein Ansporn sein, den Couchpotato Körper etwas auf Vordermann zu bringen. Wir dürfen gespannt sein, inwiefern dieses Ziel erreicht wird. 🙂