Fitness App

Wie kann virtuell trainiert werden und welche Unterstützung kann virtuelle Fitness erreichen? Fitness Apps sind mobile Anwendungen, die entwickelt wurden, um Menschen zu helfen, ihre körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern. Diese Apps bieten eine Vielzahl von Funktionen und Tools, die auf unterschiedliche Aspekte des Trainings, der Ernährung und der allgemeinen Gesundheitsüberwachung abzielen. Hauptmerkmale und Funktionen welche durch Fitness Apps geboten werden:

  1. Trainingspläne und Übungen: Viele Fitness Apps bieten vorgefertigte Trainingspläne und Übungsanleitungen, die von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Benutzern reichen. Diese Pläne können verschiedene Arten von Workouts umfassen, wie Krafttraining, Cardio, Yoga, Pilates und mehr.
  2. Aktivitätsverfolgung: Fitness Apps können die physische Aktivität des Benutzers verfolgen, indem sie Daten von Smartphone-Sensoren oder Wearables (wie Smartwatches und Fitness-Tracker) nutzen. Dazu gehören bspw. das Rudertraining, Schritte, zurückgelegte Distanzen, verbrannte Kalorien und aktive Minuten.
  3. Ernährungs- und Kalorienzähler: Einige Apps bieten Tools zur Verfolgung der Nahrungsaufnahme, einschließlich Kalorienzähler und Ernährungsanalysen. Man kann Mahlzeiten protokollieren und Nährwertinformationen erhalten, um Ernährungsgewohnheiten zu überwachen und zu verbessern.
  4. Gesundheitsüberwachung: Einige Fitness Apps können Gesundheitsmetriken wie Herzfrequenz, Blutdruck, Schlafmuster, Blutzucker und andere Vitalparameter überwachen. Dies kann besonders nützlich für Benutzer mit spezifischen Gesundheitszielen oder -anforderungen sein.
  5. Motivation und soziale Funktionen: Viele Apps bieten soziale Funktionen, wie das Teilen von Fortschritten, Wettbewerbe und Unterstützung durch die Community, um die Motivation zu steigern. Benutzer können auch Benachrichtigungen und Erinnerungen erhalten, um sie an ihre Fitnessziele zu erinnern.
  6. Integration mit anderen Apps und Geräten: Fitness Apps können sich mit anderen Gesundheits- und Fitnessgeräten sowie -anwendungen integrieren, um eine umfassendere und genauere Überwachung zu ermöglichen.

Das Thema wird mit Software und Hardware beschrieben und getestet, sowie die Erfahrung damit geteilt.

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EXR – So nutzt man die Rudersoftware sinnvoll

EXR Ruder App

Über EXR hatte ich bereits einen kurzen Artikel geschrieben, als es das Smartrow FTMS Broadcast Update gab. Die Software hatte ich dabei nur in den Grundfunktionen betrachtet und nun nach weiteren Workouts möchte ich meine Erfahrung damit teilen und Tipps geben, wie man die Software am Besten in Kombination mit Smartrow oder einem externen Trainingscomputer benutzt.

Als einer der ersten Anbieter hat EXR eine Innovation in Form von „EXR Split“ eingeführt, um das Rudern über alle Rudergeräte hinweg fair zu gestalten. Wenn man also davon ausgeht, dass es sich um ein Spiel handelt, dann nehmen die Gründer von EXR dieses sehr ernst.

Warum EXR neben anderen Ruderapps für viele Ruderanfänger und Fortgeschrittene attraktiv ist und bleibt, beschreibe ich in diesem Artikel.

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Rudergeräte mit App

  • Veröffentlicht am 7. Juli 2022
  • Aktualisiert am
  • 9 Minuten Lesedauer
Rudergeräte mit App

Als ich kürzlich die Auswertung dieses Blogs betrachtet habe, ist mir aufgefallen, dass es Besucher gibt, die über den Begriff „Ruder App Test“ auf diese Website kommen. Konkret findet man dazu den ersten Artikel über Kinomap. Da Kinomap jedoch nicht die einzige App oder Software ist, welche es für Rudergeräte gibt habe ich mich entschieden einen umfassenderen Artikel über Rudergeräte mit Apps zu schreiben.

Hierfür gibt es aus meiner Perspektive zwei Sichtweisen:

  1. Welche Rudergeräte sind kompatibel mit Apps
  2. Welche Apps gibt es und wie kann man diese sinnvoll mit dem Rudergerät nutzen
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So funktioniert Kinomap Rudern mit der Smartrow Broadcast Verbindung

Kinomap

Über Kinomap hatte ich bereits einen ersten Artikel geschrieben, zum Zeitpunkt des Testens nutzte ich den Kameramodus, der aus meiner Perspektive nur im Notfall eine Lösung bietet, jedoch von allen Rudergeräten unterstützt wird.

Nun hat Smartrow kürzlich ein Update der Smartrow App veröffentlicht, welches die Weitergabe der „echten“ Daten der Smartrow Rolle an die Kinomap App ermöglicht – da konnte ich es mir nicht nehmen lassen, diese Verbindung zu testen.

Meine Erfahrung mit Kinomap und der neuen Übertragung beschreibe ich in diesem Artikel. Für Kinomap Interessierte gibt es in diesem Artikel außerdem einen Harder Better Faster Stronger Coupon, um 10% Rabatt auf das Kinomap-Abo zu erhalten.

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Zwift und Smartrow – die Verbindung von Radfahren und Rudern

Zwift Smartrow

Meine Strava Mitteilung lautet „Rowing in Watopia„, wobei diese Bezeichnung nur bedingt korrekt ist. Mein erster Gedanke zu Zwift war ursprünglich: „Das ist doch für Radfahren gemacht – wieso nun Rudern?“ und damit lag ich auch nicht falsch. Gleichwohl hat mich das erste Mal in Zwift komplett eingenommen und ich bin stark beeindruckt von der Verbindung zwischen Smartrow und Zwift.

Doch der Reihe nach – was es mit der Zwift Verbindung und Smartrow auf sich hat, wie man diese eingerichtet und was man mit Zwift machen kann beschreibe ich in diesem Artikel.

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Die Smartrow App für das Rudertraining benutzen und verstehen

Smartrow App

Kürzlich habe ich mich mit meiner Frau über die Smartrow App unterhalten, es ging darum welche Daten angezeigt werden und wie man diese am besten interpretiert. Wir haben die ermittelten Werte verglichen und darüber gesprochen welche Einstellung am Besten wäre. Mir wurde bewusst, dass ich hierüber nur ansatzweise etwas geschrieben hatte, teilweise sind in einzelnen Artikeln Screenshots der Auswertungen.

Die Smartrow Rolle an sich ist ja lediglich ein Gerät um mittels Sensor Daten zu erfassen, die Smartrow App jedoch mindestens genauso relevant für die sinnvolle Nutzung dieser Daten.

In diesem Artikel möchte ich einmal ins Detail gehen, wie die Smartrow App funktioniert, was dort eingestellt werden kann und wie ich die App letztendlich für mein Training nutze.

Manch einer ist von den vielen Funktionen anfangs überfordert. Für das einfachere Verständnis habe ich daher jeweils Screenshots erstellt, dieser Artikel ist dadurch etwas länger als gewöhnlich.

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