Gesund bleiben – doch eines der wichtigsten Dinge, oder nicht? Die Gesundheit so lang es geht möglichst hoch zu halten. Durch Sport, Fitness-Übungen und Ernährung. Regelmäßiger Sport hilft dabei den Körper fitter und gesünder zu halten, resilienter zu werden und mit den Mühen des Alltags zurecht zu kommen.
Apropos Mühen: Kürzlich habe ich eine Hotline angerufen, das kann ja gerne schon einmal etwas länger gehen. 😴 Ich habe mich durch das Sprachmenü gespielt und wurde schließlich zu einem echten Menschen durchgestellt. Yes! 💪 Ziel erreicht! Dort habe ich mein Problem erläutert, mir wurde eine Lösung vorgeschlagen und anschließend wurde ich mit den Worten „Bleiben Sie gesund“ verabschiedet. Kurzes Innehalten und Erstaunen. Wie war das gerade? 🤔
Dann die Erinnerung an die Corona Pandemie – Meine Güte, was für eine verrückte und sonderbare Zeit: Ausgehverbote, Social Distancing, sehr starker Fokus auf die Gesundheit und die eigene Gesundheit.
Es war eine Zeit, die für viele Menschen eine Neuerung gebracht hat und dabei wurden viele Dinge neu gedacht. Es gab eine Menge Unsicherheit – Unsicherheit bietet immer sehr viele Möglichkeiten, je nachdem aus welcher Perspektive dies betrachtet wird. Wir erinnern uns an den Maskenskandal – ich bin immer wieder erstaunt wie kurz das politische Gedächtnis zu solchen Dingen doch ist. Vielleicht einfach, weil so viel auf der Welt passiert?
Online Fitness Angebote
Kürzlich hatte ich mit ChatGPT eine Recherche zum Thema Fitness durchgeführt. Eine schöne Sache an dem Dienst ist ja, dass man die vergangenen Unterhaltungen noch zur Verfügung hat. Ich hatte eine Anfrage 2023 gestellt und nun nach einer aktualisierten Einschätzung aufgrund neuer Daten und der Weiterentwicklung des Dienstes gefragt. Dabei habe ich folgende aktualisierte Einschätzung erhalten:
Insbesondere nach der COVID-19-Pandemie haben Online-Fitnesskurse und Coaching-Programme einen Aufschwung erlebt. Fitness-Blogger, die über Fachkenntnisse verfügen, können mit digitalen Plattformen wie Patreon, Kajabi, Teachable und anderen ihre Kurse anbieten. Der Online-Coaching-Markt hat sich stark entwickelt.
Alle Dinge, welche online angeboten wurden haben durch die aufgezwungene Veränderung eine höhere Nachfrage erhalten. Für mich sind solche Phänomene faszinierend – bleibt diese Veränderung nachhaltig oder kehrt es wieder zu einem „Normalzustand“ zurück? Und was ist das neue Normal?
Als ich mich während der FIBO mit Maxim von EXR unterhalten habe, kamen natürlich auch die Wachstumswerte bei Fitnessunternehmen zum Gespräch. Bei EXR, entwickelt von Salty Lemon (einem relativ kleinen Gamestudio) wurde alles auf eine Karte gesetzt und die Fitnessapp für Rudergeräte entwickelt. Zu Beginn sah das noch etwas kantig aus, es gab nicht viele Strecken und die Funktionen innerhalb der App zum Bereich Gamification waren nur rudimentär entwickelt.
Als ich Maxim auf das Thema Bots angesprochen habe, hat er in einem Beisatz erwähnt dass irgendwann der Punkt erreicht war, dass man nicht mehr alleine ruderte, wenn man in die App nutzte.
Startup Vibes
Für mich ist dies einer der Punkte auf welche man später mit Erstaunen zurück schaut: Eine kritische Masse wurde erreicht. Es gab auch die Zeiten in denen die Server unter der Last bei einem Community Row an Ihre Grenzen gestoßen sind. Das sind die typischen Startup Schwingungen. Erst Schmerzen, weil es super langsam vorangeht und man schneller vorankommen möchte, die Zeit jedoch noch nicht reif ist und dann Wachstumsschmerzen: Kaum Zeit und Raum um die vielen Anfragen zu bewältigen. Vermutlich fühlt sich daher auch die Zeit wie in einer Achterbahn an: Mal ganz unten, der Magen im Keller, Du spürst die Erdanziehungskraft ein wenig zu stark und mal ganz oben 🎢 – ein Gefühl als wenn Du aus der Umlaufbahn geschleudert wirst und Du nicht weißt wo Dir der Kopf steht.
Wenn ich mich mit anderen Unternehmern unterhalte, dann wird meistens die Zeit besonders genossen, welche unter Hochdruck passiert. Wenig Zeit für Entscheidungen – viel aus dem Bauch heraus. Versuchen ausreichend Schlaf zu bekommen um selber nicht unter dem Druck zermürbt zu werden.
In dem Podcast „How I built this“ erzählen Gründer Ihre Geschichte, übrigens gibt es auch eine Folge mit Concept2 in denen die Dreissigacker Brüder die Firmengeschichte Revue passieren lassen. Heute kann man sagen, dass das Concept2 Rudergerät eines der besten Rudergeräte auf der Welt ist, mit einer Marktverbreitung die Ihres Gleichen sucht:
Weltklasse Produkt für ein professionelle Rudertraining: Das Concept2 RowErg ist auf Effizienz getrimmt und hält ein Leben lang.
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Was ich dabei faszinierend fand: Die zwei Gründer erzählen von den äußeren Umständen und dass es auch Fehlentscheidungen gab, die man zu spüren bekam. Crossfit war ein großer Treiber und wenn man sich einmal das Wachstum von HYROX anschaut, dann braucht es nicht viel Phantasie um zu verstehen, wieso Fitnesstrends für Gerätehersteller essentiell sind.
Slow, long and steady
Ich umarme die Langsamkeit als etwas Gutes. Wenn etwas langsam voran geht ist das für mich besser als Stillstand und so lang es vorangeht ist Zeit relativ. Wenn etwas zu schnell voran geht, hat der Kopf manchmal Schwierigkeiten alles zu verarbeiten und man bringt Dinge durcheinander. Daher ist der Schlaf so wichtig.
Auch wenn man manchmal gefühlt länger in der Warteschleife hängt – diese Momente sind Momente der Entschleunigung und des Vorankommens.
In diesem Sinne: Bleiben Sie gesund 😉
