Eine Smith Machine ist ein Fitnessgerät, das in Krafttrainingsräumen und Fitnessstudios zu finden ist. Sie besteht in der Regel aus einer rechteckigen Metallrahmenstruktur mit einer vertikalen Schiene, an der eine Langhantel befestigt ist. Die Hantel kann in einer festen, linearen Bewegung nach oben und unten geführt werden.
Die Smith Machine ist besonders bekannt für ihre Verwendung beim Krafttraining mit freien Gewichten, wie zum Beispiel beim Bankdrücken, Kniebeugen oder Kreuzheben. Der Vorteil dieser Maschine liegt darin, dass die Hantel in einer festen vertikalen Ebene geführt wird, was die Stabilität während der Übung verbessert und es dem Benutzer ermöglicht, sich mehr auf die Ausführung der Bewegung zu konzentrieren, ohne so stark auf die Balance achten zu müssen.
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