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Top 10 Ruderzubehör

Wenn es darum geht einen Sport zu betreiben, kommt früher oder später meistens etwas Zubehör dazu, sobald die Grundausstattung einmal steht. Ich habe mich gefragt, welches Zubehör für das Rudern sinnvoll ist und mich zunächst einmal an der Top 10 Liste von Dark Horse orientiert. Die Liste ist interessant, aus meiner Perspektive jedoch nicht in allen Bereichen sinnvoll.

Daher hier meine Top 10 Liste an Ruderzubehör.

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Sporttechnik Sportuhren

Smartwatch für das Rudern nutzen

Als ich kürzlich meinen Strava-Feed durchgescrollt habe, ist mir „Mustacheman“ Simon Gegenheimer aufgefallen. Ich kenne Simon lediglich über seinen Bruder, eigentlich ist gefühlt jeder in der Familie Gegenheimer Rad gefahren. 🙂 Simon hat sich das Rad fahren schließlich zum Beruf gemacht, letztes Jahr wurde er XCE-Weltmeister.

Kürzlich trainierte er in Miami, wobei die Fotos auch nach Urlaub aussehen könnten 😎 In seiner Ausrüstung ist natürlich ein schnelles Fahrrad und außerdem die Polar Grit X Pro Smartwatch, welche erst Ende letzten Jahres herausgekommen ist. Und wenn man schon die Ausrüstung von anderen Sportlern beäugt, dann doch von einem Weltmeister 🙂

Die Uhr kann die Herzfrequenz bzw. den Puls ermitteln und sich auch mit dem „Herzfrequenz Goldstandard“ H10 Brustgurt über Bluetooth koppeln. Seit Ende Januar 2022 unterstützt diese nun auch Bluetooth Broadcasting.

Wieso das interessant ist und was das mit Rudern zu tun hat, erkläre ich in diesem Artikel.

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Rudern Sporttechnik

Kinomap App im Test – So real ist das virtuelle Rudern

Nachdem nun meine Tablethalterung fest ist und die Kamera mich die ganze Zeit im Blickfeld hat, galt es meine angefangene Kinomap Session zu beenden.

Für meine erste Kinomap Session habe ich den Kamera-Modus von Kinomap genutzt und zeitgleich Smartrow laufen lassen. Dadurch ergaben sich unterschiedliche Messungen. Ich habe ein paar Screenshots davon gemacht und teile nun meine erste Erfahrung damit.

Was ich daran faszinierend fand und wovon ich überhaupt nicht begeistert war, erfährst Du in diesem Artikel.

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Sporttechnik Vergleich

Beste Tablet Halterung für das Rudergerät

Den Artikel zu dem Thema Trainingscomputer verlinke ich gerne und oft, da dieser doch sehr meine Grundeinstellung gegenüber Trainingsgeräten darstellt. Nicht nur wenn man wie ich ein Trainingsgerät zu Hause stehen hat, sondern auch in Fitnessstudios werden sich die Trainingsgeräte langfristig durchsetzen, welche eine Möglichkeit bieten das eigene Datenerfassungsgerät wie bspw. das Smartphone oder Tablet zu verbinden.

Am Waterrower Performance Ergometer ist eine Tablethalterung bzw. Smartphonehalterung bereits montiert und wenn ich trainiere, nutze ich mein Smartphone mit der Smartrow-App, wenn meine Frau trainiert nutzt Sie Ihres.

In Fitnessstudios mit Kraftgeräten bei denen individuelle Einstellungen vorgenommen werden können sind häufig QR-Codes vorhanden, die eingescannt werden um die Einstellungen für die jeweilige Person zu übernehmen. Es ist also naheliegend am eigenen Fitness- bzw. Trainingsgerät ein Smartphonehalter oder eine Tablet-Halterung zu nutzen, um gleichzeitig die Daten darzustellen, oder um Apps wie EXR und Kinomap zu nutzen.

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Sporttechnik Waterrower

Apps die mit dem Waterrower funktionieren

Das Thema Third-Party Apps für den Waterrower beschäftigte mich bereits vor dem Kauf des Rudergerätes, nun nachdem ich ein paar Trainings hinter mir habe war natürlich der Ehrgeiz geweckt alle digitalen Spielereien mit dem Rudergerät auszutesten.

Und sehr gerne möchte ich natürlich auch meine Erfahrung damit teilen, was funktioniert und was nicht funktioniert, bzw. wie es funktioniert.

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Herzfrequenz Sporttechnik Wahoo Waterrower

Polar H10 Herzfrequenzmessung mit dem Waterrower Smartrow Rudergerät

Nachdem ich verschiedene Herzfrequenzmessgeräte miteinander verglichen habe, fiel meine Wahl auf den Polar H10 Brustgurt. Den Brustgurt habe ich mir hauptsächlich deswegen zugelegt, um einen weiteren Feedbackkanal zu haben, was mein Training anbelangt. Hier möchte ich nun meine Erfahrung teilen, die ich bisher mit dem Gurt gemacht habe.

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Sporttechnik Waterrower

Waterrower Bluetooth Verbindung mit Smartrow

Nachdem der Waterrower diese Woche geliefert wurde und ich diesen mit meinem Sohn zusammen aufgebaut hatte, war ich natürlich neugierig und gespannt, wie die Verbindung mit der Smartrow Rolle und dem Bluetooth Empfänger funktioniert.

Die Smartrow App hatte ich mir bereits aus dem Appstore heruntergeladen, ich nutze Apple Geräte, hier gibt es die Smartrow App im Apple AppStore, wer ein Android Gerät benutzt kann die App hier herunterladen.

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Sporttechnik Wahoo

Warum ein Trainingscomputer ein Relikt der Steinzeit ist

Wir befinden uns im Jahr 2022, die Corona Pandemie ist absehbar vorbei und damit hoffentlich ebenso Supply-Chain Probleme bei Trainingsgeräten. Viele Menschen haben sich in der Pandemie eine Sporttrainingsgerät zugelegt, E-Bikes und Fahrräder waren teilweise über Monate ausverkauft, die Lager der Sportgeräte-Händler vielerorts leer.

Und in der Werbung wurde man dafür erwärmt mit anderen Menschen zusammen digital zu trainieren, wenn schon ein gemeinsamer Sport nicht ausgeübt werden konnte. Wer im Jahr 2021 keine Werbung für ein Peloton Fahrrad gesehen hat, hatte sich selbst vermutlich eine sehr strenge Mediendiät verordnet.

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Herzfrequenz Sporttechnik Training Wahoo

Herzfrequenz messen – Wie messe ich den Puls beim Rudern?

Ich muss zugeben, dass ich die Herzfrequenzmessung für mich persönlich immer als etwas Unnötiges empfunden habe. Angefangen hat dies im Schulsport, hier wurde das bekannte Verfahren mit dem Finger am Hals und den 15 Sekunden durch unseren Sportlehrer gezeigt und ein Einblick gegeben, wie man das schnell und relativ unkompliziert umsetzen kann. Aber wirklich genützt hatte es mir nicht, obwohl ich damals auch längere Strecken gelaufen bin und auch mit dem Mountainbike unterwegs war. Es hat schlicht nicht in meinen Ablauf beim Sport gepasst, wozu auch?